Con l’avvicinarsi del freddo ti aspetti il solito raffreddore? Quest’anno non attendere, gioca d’anticipo e previeni l’insorgere dei malesseri stagionali. Scopri come stimolare le tue difese naturali.
Esiste una pianta che già dall’antichità è stata considerata uno straordinario medicamento: l’echinacea.
A prima vista sembra una grossa margherita dai petali bianco rosati, ma la sua radice contiene attivi immunostimolanti. Basti pensare che era usata persino dagli Indiani dell’America come rimedio contro svariati mali (per curare ferite e ustioni, contro i crampi allo stomaco, il mal di testa, ecc.).
Il principio attivo che rende l’echinaecea così efficace si chiama echinacoside.
L’echinacoside inibisce l’enzima responsabile dell’attacco dei microrganismi e della loro proliferazione nei tessuti. Crea così le condizioni ideali per contrastare i processi di natura infettiva.
I preparati a base di echinacea:
– rallentano la diffusione nei tessuti dei germi patogeni
– innescano un meccanismo di difesa contro i suddetti germi
– attivano i meccanismi rigenerativi dei tessuti
– stimolano il sistema immunitario
I principi attivi dell’echinacea creano quindi le condizioni ideali per contrastare i processi di natura infettiva, anche se accompagnati da febbre o se diventano cronici o recidivi.
L’estate è alle porte! Con le belle giornate e le ore di luce che aumentano, ogni occasione è un piacevole pretesto per praticare attività all’aria aperta, sportive e non. Non dimenticare mai di proteggere la tua pelle dal sole! Ecco qualche suggerimento per farlo in modo pratico e veloce.
Un’alimentazione varia ed equilibrata, unita alla giusta quantità di movimento, permette ai bambini di crescere e svilupparsi in modo corretto, in salute e pieni di energia. Ci sono però dei fattori che possono ostacolare la corretta nutrizione dei nostri piccoli (e anche la nostra, a dire il vero): spesso non abbiamo il tempo per cucinare, per informarci correttamente sulle proprietà dei cibi e per fare una spesa consapevole. Inoltre il momento in cui ci si siede a tavola può non essere sempre semplice: capricci, distrazioni e tensioni possono ostacolare un consumo corretto ed equilibrato dei pasti.
Ecco quindi qualche utile consiglio pensato per i vostri bambini a tavola.
